冷え取り、冷え性改善をシンプルに 一覧

冷たい空気から顔と耳を保護するために屋外で大活躍

冷たい空気から顔と耳を保護するために屋外で大活躍

この前、近所を1時間ほどウォーキングするつもりが、耳がちぎれそうに冷たく、頬が痛いくらいに冷たくて「しまった!」と後悔しました。指先だけが出...

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ボアスリッパを今シーズンはリーズナブルに。秋冬の冷えが本格的になる前に準備しました。

ボアスリッパを今シーズンはリーズナブルに。秋冬の冷えが本格的になる前に準備しました。

今年はリーズナブルなボアスリッパを買ってみました。最近、3,4年ほどは一足2~3千円くらいのボアスリッパを買っていました。↓こちらは昨年買っ...

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夏こそ甘酒を飲む

夏こそ甘酒を飲む

今朝は甘酒を飲みました。最近、ちょっとした甘酒ブームなのか、暑い季節になってもてもスーパーにたくさん陳列されています。もちろん選ぶの...

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一日一万歩も歩かなくて良いらしいです。

一日一万歩も歩かなくて良いらしいです。

「一日一万歩はやめなさい」という本によると、「一日一万歩は歩き過ぎ!」なのだそうです。ウォーキングは長い間、安全で負担の少な...

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パソコン使用による体の固まり簡単にほぐす。侮れないラジオ体操。

パソコン使用による体の固まり簡単にほぐす。侮れないラジオ体操。

子供の頃は、強制されてテキトーにやっていたラジオ体操。最近、その「侮れない良さ」に気が付きました。調べてみると、その効果はかなり高評...

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ミニマリストは、部屋にラグ敷いたらダメかな?

ミニマリストは、部屋にラグ敷いたらダメかな?

ブログや書店に並ぶ本で、ミニマリストのお部屋を拝見することがあります。そこに映るお部屋に共通していること、それは「ラグを敷いていない...

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3COINSのミニマムひざ掛けを購入。「安い」だけではない、「これが良い」理由。

3COINSのミニマムひざ掛けを購入。「安い」だけではない、「これが良い」理由。

3COINSという300円ショップから、ひざ掛けを買いました。色違いで2枚です。以前、同じく私の物だけを買ったのですが、時々、夫にとられまし...

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断然暖かくて幸せ気分。リピ買いしたボアスリッパ(ルームシューズ)

断然暖かくて幸せ気分。リピ買いしたボアスリッパ(ルームシューズ)

足先を暖めると服が薄着でも効果的です。先日、ムートンのルームシューズを買いました。前回と同じ店から買いました。前回は2シーズン使用。...

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秋冬のパジャマは1組だけ。そしてフリースではない方が良い理由

秋冬のパジャマは1組だけ。そしてフリースではない方が良い理由

秋冬のフリースのパジャマをやめました。すると夜中に目を覚まさず快適に眠れるようになりました。就寝中の不快感の原因がフリースだったと気...

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「寒がり」を解消すれば、余分な服を減らせる。

「寒がり」を解消すれば、余分な服を減らせる。

秋冬専用の服や小物が物を増やす 秋が深まると「あったかい」がキーワードの服や小物が目につき始めます。確かに、夏は暑く秋冬は寒いです。け...

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オールシーズン使える目立たない良品、ユニクロのインナーT

オールシーズン使える目立たない良品、ユニクロのインナーT

ユニクロには、隠れた名品インナーがあるのを知っていますか? 昨シーズンから、愛用し始めたのは、これです。 スーピマコ...

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薄着効果で無駄な服を減らす準備。

薄着効果で無駄な服を減らす準備。

最近、涼しい日が続いています。今年は秋の到来も早くなるのでしょうか。さて、涼しくなると、これまでも真夏の服装から秋モードに変化する傾向が増え...

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「健康サンダルで冷え対策」3日目!

「健康サンダルで冷え対策」3日目!

ムートンボアルームシューズから懐かしい感のある夏っぽい健康サンダルを履いて3日経過しました。想像以上に良いです!(前記事はこ...

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足の冷え取りにはボアルームシューズよりコレが効く?

足の冷え取りにはボアルームシューズよりコレが効く?

最近、買った意外なものがむやみな保温よりも足の冷え対策に「効果があるのでは?」という印象を受けました。それはこれ、健康スリッパです。...

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