健康に暮らすシンプルな工夫 一覧

「背もたれに寄りかからない生活」たった3ヶ月で変わったこと

「背もたれに寄りかからない生活」たった3ヶ月で変わったこと

背もたれに、ほとんど寄りかからない生活を始めて約3ヶ月経過しました。あんなに背もたれが必要だった私が、たった3ヶ月で変わったのです。 ソフ...

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手入れが簡単!マウスピース専用洗浄剤と安心な研磨剤不使用の歯磨き粉を紹介

手入れが簡単!マウスピース専用洗浄剤と安心な研磨剤不使用の歯磨き粉を紹介

洗浄の手間がゼロのマウスピース専用洗浄剤が、とっても良いので紹介します。それから研磨剤を使っておらず成分もシンプルで安全に使える歯磨き粉も紹...

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ダイエット中でも安心して食べられる常備したいおやつ10選

ダイエット中でも安心して食べられる常備したいおやつ10選

低カロリーで、健康に良いおやつを紹介します。 1 塩トマト・・悪玉コレステロール予防 塩トマトです。トマトにはリコピンとビタミン...

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無印良品有楽町店へ行きました。

無印良品有楽町店へ行きました。

少しずつ「外出も慣らしていかなければ」と決めた行き先は無印良品の有楽町店です。(画像は有楽町店ではありません)店内の画像はありません...

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「察する文化」はもうやめよう。美容院のドライヤーに緊張した理由

「察する文化」はもうやめよう。美容院のドライヤーに緊張した理由

先日、退院してから初めて元の美容院に行きました。 ただ、入院の事は一切言っていないので、美容院の方は当然、私が右半身の感覚がな...

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雨の日や風が強い日のヘアスタイルの乱れを目立たせない工夫

雨の日や風が強い日のヘアスタイルの乱れを目立たせない工夫

雨の日に困るのは髪の毛がまとまらないこと。髪の毛が膨らんでしまうし、朝にシャンプーとブローをしても落ち着きません。 雨の日か風が強い日はヘ...

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【写真あり】4か月間上げ膳据え生活から炊事復帰へ・「簡単」方式で手を抜いて栄養はしっかり摂る

【写真あり】4か月間上げ膳据え生活から炊事復帰へ・「簡単」方式で手を抜いて栄養はしっかり摂る

贅沢な時を過ごさせてもらいました。夢の「上げ膳据え膳生活」です。しかも4か月間も。結婚して以来、こんなに炊事を離れたのは初めてです。 ...

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冷たい空気から顔と耳を保護するために屋外で大活躍

冷たい空気から顔と耳を保護するために屋外で大活躍

この前、近所を1時間ほどウォーキングするつもりが、耳がちぎれそうに冷たく、頬が痛いくらいに冷たくて「しまった!」と後悔しました。指先だけが出...

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「クエン酸で柔軟剤」は、肌に優しく、お財布にも優しい。活用方法も多数

「クエン酸で柔軟剤」は、肌に優しく、お財布にも優しい。活用方法も多数

最近、肌に直接触れる物には気を使うようになりました。 そこで気になり始めたのは洗濯で使う柔軟剤です。そこで一部、柔軟剤を使わず...

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化粧パフを洗ったのは何日前?メイク道具(化粧パフ、メイクブラシ)の手入れ方法

化粧パフを洗ったのは何日前?メイク道具(化粧パフ、メイクブラシ)の手入れ方法

メイクの仕上がりに一番影響があるのは何だと思いますか?それはメイク用品の衛生状態です。 「最近化粧のノリが良くない。」 ...

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冬の服装を快適に保つコツ・厚着のデメリットと薄着が良い理由

冬の服装を快適に保つコツ・厚着のデメリットと薄着が良い理由

冬は可能な範囲で薄着を心掛ける方が、身体が冷えません。 一方で、冬と言えば「暖かい」「厚着」が良いと思われがちです。確かに極寒...

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【アスコルビン酸の活用】お風呂の塩素を除去して肌荒れを予防する。入浴剤は要らない

【アスコルビン酸の活用】お風呂の塩素を除去して肌荒れを予防する。入浴剤は要らない

市販の入浴剤をやめた理由 数年前までは市販の入浴剤を買っていました。いろいろな商品があるので、選ぶのが楽しかったのですが、保湿の効果を感じ...

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ガーゼタオルが最適な5つのメリット・肌に優しく乾きが早く、かさばらないのでお勧めです。

ガーゼタオルが最適な5つのメリット・肌に優しく乾きが早く、かさばらないのでお勧めです。

寒くなると肌の乾燥が気になりますよね。「デリケートな状態の肌には優しい素材のタオルを使いたい」そんな思いで、そろそろタオルを入れ替えることに...

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【コールドミール10のメリット】家事の悩みはコールドミールの採用で解決する。

【コールドミール10のメリット】家事の悩みはコールドミールの採用で解決する。

以前、コールドミールというドイツの食習慣を知って、興味を持った話を書きました。当時は単に「調理の手間を削減できる」くらいに把握してい...

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ボアスリッパを今シーズンはリーズナブルに。秋冬の冷えが本格的になる前に準備しました。

ボアスリッパを今シーズンはリーズナブルに。秋冬の冷えが本格的になる前に準備しました。

今年はリーズナブルなボアスリッパを買ってみました。最近、3,4年ほどは一足2~3千円くらいのボアスリッパを買っていました。↓こちらは昨年買っ...

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