暑い夏を効率よく乗り切る家事のスケジュール

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本「簡単に暮らせ」

当ブログ「簡単に暮らせ」が書籍になりました。

8刷決定しました。8/19電子書籍リリースしました。
朝日新聞、読売新聞、毎日新聞に広告掲載されました。

      

こんにちは

こんにちは ちゃくまです。

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真夏日が多くなりました。

日差しは強いし、暑いですね。

暑い夏と寒い夏、季節によって家事のスケジュールを微調整しています。今回は夏についてです。

暑い日の買い物は大変です。

買い物

肉、魚など

できるだけ早い開店直後に行くか、日差しが落ちた夕方以降に行きます。そのとき、あえてアイスクリームとか、冷凍食品氷だけでは、多めに買った生ものの保冷に不安があるので、そのようにしてドライアイスで保冷して持ち帰ります。そして帰宅後、小分け&冷凍します。

野菜、豆腐、卵、ソーセージなど

野菜や、ちょっとしたもの、豆腐、納豆、野菜、バナナ、卵、ハム、ソーセージなどはコンビニで扱っているところがあります。

朝早くのウォーキングの帰りにささっと買い物をして帰宅します。上記の肉、魚の買い物時にも買っていますが、ちょっとした買い出しはコンビニが便利です。意外と値段も手頃です。

洗濯

洗濯物が増えるので、全てを朝にやると時間がかかります。そのため半分ほどを、夜、入浴前に洗濯をして室内干しし、扇風機の風をあてておきます。エアコンを使うときは、そのままのこともあります。

朝は、残り半分を洗濯します。

アイロンがけ

夜、入浴する前に行います。汗をかくからです。

掃除(掃除機掛け、拭き掃除)

夏は頻度を減らします。毎日だったのを一日おきなどです。夕方頃に行います。汗をかくからです。本当は朝、シャワー前に行いたいのですが、まだ時間が早く近所迷惑になるので朝は無理なので夕方に行います。

トイレ掃除

朝、シャワーを浴びる前に行います。

食事作り

  • 買い物から帰宅したら、野菜は全て洗って水を切り、カットしてタッパーかジッパー袋に入れます。場合によって塩もみ野菜にしておきます。
  • 肉は醤油か塩をまぶしておきます。
  • 鶏肉は、「鶏唐揚げ用」として一口大にカットしてあるものを買いますので、カットする手間が不要です。
  • 豚肉は、塊を買わず、スライスか細切れを買います。(カット不要)
  • 魚は、必ずさばいてある物を買います。無理にさばこうと丸ごと買うのをやめました。
  • 「あと一品」のときに出すだけで良い冷や奴用の豆腐、卵豆腐、ごま豆腐のようなものを必ず買っておきます。
  • キャベツ、玉ねぎ、キュウリは必ず多めに買ってスライスしておきます。これらに適当に何かを合わせた(ハムなど)のサラダを家族が大好きなので、基本のサラダとしてたっぷり作っています。何はなくても生野菜たっぷりの野菜があると「野菜をたくさん食べている」という安心感があるみたいです。あとは他の野菜、何らかの具材、ハム、ツナ、トマト、セロリ、レタスなどを適当に混ぜます。

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